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Mobil im Alter – Alltagshelfer für Senioren

Mobil im Alter - Alltagshelfer für Senioren
Bild: Topro / siehe Textende

Mobil im Alter – Alltagshelfer für Senioren Die Aktion Gesunder Rücken e. V. zeichnet Alltagshelfer für Senioren aus Mobil im Alter – Alltagshelfer für Senioren : Zwar sorgen Gelassenheit und Lebenserfahrung im Alter für Entspannung – nachlassende Kräfte und körperliche Einschränkungen allerdings können den Alltag schnell zur Belastungsprobe werden lassen. Doch …

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Übungen für einen starken Rücken

Übungen für einen starken Rücken
Bild: obs/Aktion Gesunder Rücken e. V./AGR e. V. / Melanie Klenke

Übungen für einen starken Rücken Übungen für einen starken Rücken : Ein starker Rücken ist die beste Voraussetzung, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Gerade im Alltag ist unsere Wirbelsäule allerdings zahlreichen Belastungen ausgesetzt, denn Fehlhaltungen, einseitige Beanspruchung oder auch mangelnde Bewegung können zu schmerzhaften Verspannungen und Rückenschmerzen führen. Mit einfachen Übungen kann der …

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