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Sport

Sport hält jung, schützt das Herz und macht meist auch noch gute Laune. Es gibt immer gute Gründe für mehr Bewegung, die für jedes Alter gelten.

Sportliche Betätigung macht nicht nur Spaß, sondern wirkt sich auch gerade im höheren Alter nachweislich positiv auf die Gesundheit und Lebenserwartung aus. Weil sportliche Betätigung die Muskeln kräftigt und die Koordination fördert, sinkt das Risiko für Stürze und Unfälle: Senioren werden seltener zu Pflegefällen und können ihren Lebensabend länger und aktiver genießen. Aber Sport stärkt auch das Immunsystem und schützt die Blutgefäße, sodass aktive Senioren zum Beispiel seltener an Krebs erkranken und seltener einen Herzinfarkt oder Schlaganfall erleiden.

Grundsätzlich können Senioren fast allen Sportarten nachgehen und auch ihren Lieblingssport von früher ausüben. Das Senion Magazin gibt auch hier Tipps und viele Ratschläge. Aber wir sind auch nicht nur für den aktiven Sportler da, sondern haben auch sonst viele Berichte und Nachrichten von interessanten Sport-Events. Freuen Sie sich drauf!

ADAC – Auf Traumstraßen durch Franken

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Die Entscheidung – Südkorea – Deutschland

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Bild:"ZDF Fussball WM 2018 - Studio Baden Baden": Oliver Welke und Oliver Kahn Copyright : ZDF / Patrick Seeger

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WM-Prognose – Deutschland vorn dabei

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Fitness – großer Kick beim Laufen

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Foto: pixabay.com/akz-o

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Mit Sport den Rücken stärken

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Altersarmut – Frauen sind doppelt benachteiligt

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Bild: "obs/DEVK Versicherungen/DEVK/YouGov"

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