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Ernährung

Ernährung im Alter – Wohlbefinden und Vitalität sind wesentliche Voraussetzungen für die persönliche Lebensqualität bis ins hohe Alter. Das Altern selbst ist nicht zu verhindern, doch vermag eine gesundheitsbewusste Lebensführung die Alterungsvorgänge hinauszuzögern. Essen und Trinken haben im Alter eine besondere Bedeutung!

Wer richtig isst, hat auch im Alter mehr Spaß am Leben, weil er gesünder, leistungsfähiger und damit fröhlicher bleibt! Bei Personen ab einem Alter von 65 Jahren spricht man von älteren Menschen. Die Veränderungen im Alter sind unterschiedlich und hängen von der genetischen Veranlagung und der Lebensweise zum Beispiel Sport, Rauchen und Ernährungsgewohnheiten ab. Die wichtigsten Veränderungen, die die Ernährung und den Ernährungsstatus betreffen, beziehen sich auf die Körperzusammensetzung und das Gewicht, den Energie- und Nährstoffbedarf, das Durstempfinden, die veränderten Sinneswahrnehmungen, die Kauleistung sowie die Verdauung und den Magen-Darm-Trakt.

Wir berichten im Senion Magazin viel Sinnvolles zum Thema Ernährung im Alter . Das heißt nur Schonkost im Seniorenalter? Von wegen! Im hohen Lebensalter brauchen wir eine genauso abwechslungsreiche und ausgewogene Nahrungszusammensetzung wie in jungen Jahren.

Zugfahrt mit Biss – 30.000 Äpfel in ICE’s

Zugfahrt mit Biss - 30.000 Äpfel in ICE's
Bild: Jessica Diesing / s. Textende

Zugfahrt mit Biss – 30.000 Äpfel in ICE’s Am „Tag des Deutschen Apfels“ verteilt die BVEO deutschlandweit 30.000 Äpfel in den ICE’s der DB Zugfahrt mit Biss – 30.000 Äpfel in ICE’s : - "Deutschland - Mein Garten." und das Projekt "Das ist Grün." der Deutschen Bahn laden Reisende zu …

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Leitsätze für vegane und vegetarische Lebensmittel

Leitsätze für vegane und vegetarische Lebensmittel

Leitsätze für vegane und vegetarische Lebensmittel Herausforderungen für Lebensmittelhersteller Leitsätze für vegane und vegetarische Lebensmittel :  Die Bezeichnung „Vegetarische Salami“ gehört bald der Vergangenheit an, „Vegane Currywurst“ hingegen nicht. Die Deutsche Lebensmittelbuch-Kommission (DLMBK) hat die „Leitsätze für vegane und vegetarische Lebensmittel mit Ähnlichkeit zu Lebensmitteln tierischen Ursprungs“ veröffentlicht, die nach …

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Kate Hudson neue WW Markenbotschafterin

Kate Hudson neue WW Markenbotschafterin
Bild: WW Deutschland / Dustin Aksland

Kate Hudson neue WW Markenbotschafterin „Ich bin unglaublich begeistert, die neue Markenbotschafterin für WW zu sein. „ Kate Hudson neue WW Markenbotschafterin : Hudson ist Teil der „For Every Body“ Kampagne des Unternehmens, die global am 26. Dezember 2018 startet und den positiven Effekt eines gesünderen Lebensstils zelebriert WW (ehemals Weight …

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Diabetes – Tipps zur Blutzuckersenkung

Diabetes - Tipps zur Blutzuckersenkung

Diabetes – Tipps zur Blutzuckersenkung Diabetesexperte verrät tolle Tipps zur Blutzuckersenkung Diabetes – Tipps zur Blutzuckersenkung : Diabetiker brauchen zur Blutzuckersenkung nicht nur Tabletten und Insulin, denn oft können natürliche Maßnahmen und Mittel helfen, den Blutzucker zu senken. Ein zu hoher Blutzuckerspiegel ist ein Risiko für Herz, Gefäße, Nieren, Augen und …

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Dunkle Jahreszeit – Fisch hilft gegen Winterblues

Dunkle Jahreszeit - Fisch hilft gegen Winterblues
Bild: Escal Seafood/akz-o

Dunkle Jahreszeit – Fisch hilft gegen Winterblues Gesundes Soulfood für gute Laune Dunkle Jahreszeit – Fisch hilft gegen Winterblues : Mit dem Jahreswechsel werden die Tage immer kürzer und kälter, die Sonne lässt sich nach einem Jahrhundertsommer wenn überhaupt nur kurz blicken. Viele Menschen klagen zur Winterzeit über Müdigkeit und trübe …

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Die Königsklasse bei Geflügel

Die Königsklasse bei Geflügel
Bild: Denise Schuster/foodlovin.de/akz-o

Die Königsklasse bei Geflügel Die Aufzucht der Tiere dauert mindestens 81 Tage Die Königsklasse bei Geflügel : Beim Einkauf von Fleisch und Geflügel achten immer mehr Verbraucher auf artgerechte Haltung, Qualität und authentischen Geschmack. Wer auf Nummer sicher gehen will, greift zu Label Rouge. Seit über 50 Jahren steht das vom …

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Trend alkoholfreie Festtage

Trend alkoholfreie Festtage
Bild: Mariella Lahodny / siehe Textende

Trend alkoholfreie Festtage Erfrischungen zu Weihnachten und Silvester Trend alkoholfreie Festtage : Die Festtage rund um Weihnachten und Silvester laden zum Schlemmen und Genießen ein. Doch Weihnachten ist auch das Fest der Besinnlichkeit und Silvester der ideale Anlass, um mit guten Vorsätzen in das neue Jahr zu starten. Warum dann …

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Hydrogencarbonatreiches Heilwasser bei Diabetes

Hydrogencarbonatreiches Heilwasser bei Diabetes

Hydrogencarbonatreiches Heilwasser bei Diabetes Im Alltag kennen wir Hydrogencarbonat in Verbindung mit Natrium unter dem Namen Natron Hydrogencarbonatreiches Heilwasser bei Diabetes :  Heilwässer mit viel Hydrogencarbonat können helfen, das Risiko für Typ-2-Diabetes und seine Folgen zu senken, wie wissenschaftliche Studien zeigten. Wie Hydrogencarbonat bei Diabetes wirkt, haben japanische Forscher nun …

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Weight Watchers wird zu WW

Weight Watchers wird zu WW
Bild: Victoria Will / siehe Textende

Weight Watchers wird zu WW Die Rolle, die WW im Leben von Menschen spielen kann, geht über eine Anzeige auf einer Waage hinaus. Weight Watchers wird zu WW : Mit der neuen Positionierung verstärkt das Unternehmen seine Mission, gesunde Gewohnheiten und Wohlbefinden in den Mittelpunkt zu stellen. Unterstützt wird die Neuausrichtung …

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Halloween – Schaurige Snacks ohne Backen

Halloween - Schaurige Snacks ohne Backen
Bild: Melanie Mautsch/akz-o

Halloween – Schaurige Snacks ohne Backen Cake-Pops für Ihre Halloween-Party Halloween – Schaurige Snacks ohne Backen :  Cake-Pops sind Kuchenlollis am Stiel, die aus gekrümeltem Kuchen hergestellt werden. Hierfür kann man entweder extra einen Kuchen selber backen oder für die schnelle Variante einen fertigen Kuchen verwenden. Gerade für Kinder sind …

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